Fogyás zöld teával. Fogyás zöld teával? Így csinálja, hogy hasson!
Tartalom
Lassítja a gyomor kiürülését — lényegében így több idő telik el táplálkozás között és csökken az éhségérzet. A maté tea nyugtatólag hat a szellemi képességre, ezáltal képes lehet mérsékelni a stressz és a feszültség tüneteit. G diéta azért szükséges megemlítenünk a testsúly csökkentésnél is, hiszen manapság sokan stressz- és feszültség levezető módszerként az evéshez fordulnak. Egy kis fogyás zöld teával, egy kis chips vagy egy kis Cola és már is jobban érzi magát az illető.
Igen ám, de felesleges kalóriákat juttat a szervezetébe, mi több egészségtelen ételekről van szó!
Edd magad karcsúra! Csúcsminőségű fogások a Te anyagcseretípusodra szabva: Megújult a Metodic Food
A yerba maté csökkenti az egészségtelen ételek iránti sóvárgást. A maté fogyasztó hatásait egy vizsgálat során fedezték fel, melyben fogyókúrázók matét kaptak.
Kiderült, hogy a yerba maté késlelteti az izmokban a tejsav felszabadulását. A yerba maté fokozza az éberséget és az energiát.
Ennek eredményeként hosszabb távon tudunk sportolni, így több kalóriát és zsírt tudunk elégetni. Mivel a koffein fokozza az anyagcserét, amelynek következtében égeti a zsírt, a yerba matét előnyösebbnek tartják a zsírégetésben, a zöld teánál.
A maté nem okoz ingerültséget, mint sok más koffeintartalmú ital. A mate tea hatásai A matein, amely hasonló a koffeinhez, a yerba maté egyik sajátos összetevője. Különbség azonban, hogy nem mutatja azok gyakran előforduló mellékhatásait pl. A yerba matéban lévő matein a vizsgálatok szerint fokozhatja az anyagcserét és növelheti az energiát, miközben zsírt éget el.
Újdonságok a hoxa.hu-n
Egy ben publikált tanulmányban kimutatták, hogy a yerba maté egyedül alkalmazva erőteljes elhízás elleni hatást fejtett ki egereknél.
Bár ez fogyás zöld teával megállapítás nem függ össze közvetlenül a zsírégetéssel, azt igazolta, hogy a maté előnyös lehet a fogyásban.
Kutatások kimutatták, hogy a yerba maté hatására a szervezet revitalizálódik. A yerba maté az egyik legfontosabb eleme lehet egy egészséges étrendnek. Ennél többet, hosszútávon folyamatosan ne igyunk belőle, mert extrém esetekben nyugtalanság, kínzó gyomorpanaszok fogyás zöld teával jelentkezhetnek.
A közkedvelt chilei természetgyógyászok, J. Zin és R. Weiss találkoztak olyan esetekkel, amikor őslakosok nagyobb csoportja kitűnő egészségnek örvendett, miközben naponta csak egyszer ettek egy kis adag ételt. Hosszantartó, ínséges periódusok alatt az őslakosok a maté bőséges fogyasztása miatt tudtak életben maradni. Az angliai guildfordi Surrey Egyetem kutatói azt tapasztalták, hogy a yerba maté fogyasztásának hatására csökkent az étvágy és a szomjúság.
Szimpatika – Zöldtea-diéta – előnyök és hátrányok
A WebMD szakértője, Dr. Gary Vogen szerint néhány diéta, mint a gyümölcslé diéta, nem biztosít elég tápanyagot. A yerba maté tehát egy sokkal megbízhatóbb, hosszútávú fogyókúrás megoldást jelent Torben Andersen dán kutató vezetésével készítettek egy tanulmányt, melyben leírták, hogy 44 túlsúlyos egyénnek sikerült 45 nap alatt 5 kg-ot fogynia, hála a yerba maté és más fogyasztó hatású gyógynövények guarana és damiana kombinációjának.
Egy kutatás alátámasztja, akik aktívan sportolnak, a rendszeresen fogyasztott zöld tea hatására kétszer annyi súlyt képesek veszteni. Fontos azonban tudnunk, hogy a fogyásért és a zsírégetésért az epigallokatekingallát EGCG nevű antioxidáns felelős, ami csak a zöld teában található meg, nem pedig a zöldtea-ízesítésben.
Nem is beszélve arról, hogy az elhízás és a túlsúly számos betegséggel összefüggésbe hozható, mint például a diabétesz vagy a magas vérnyomás. Yerba maté: Pharmacological Properties, Research and Biotechnology.
