Időskori táplálkozás - WEBBeteg

Fogyókúra 60 felett. 84 Receptek fogyókúra ideas | fogyókúra, fogyókúrás italok, zsírégető ételek

Edzés 60 év felett — nem lehetetlen!

hogyan lehet gyorsan és egyszerűen fogyni otthon

Kategória:DiétagondolatokLeckék Hozzászólások: 3 Nemrégiben megosztottunk egy előtte utána képet a Facebook oldalunkon, amin egy 60 év feletti hölgy látható, aki kora ellenére is úgy döntött harcba fogyókúra 60 felett a plusz kilókkal.

Rengeteg befektetett idő és energia hatására a hölgy szuper formába hozta magát, a változást pedig Instagram oldalán dokumentálta.

Cikkeinkből

Így találtunk rá mi is, és úgy döntöttünk diéta 5 napos nektek is, hogy bizony így is lehet!

Persze azonnal záporozni kezdek a hozzászólások, miszerint manipulált képről van szó, jöttek, akik a kákán is csomót keretek, így egy másik bejegyzésben belinkeltük a hölgy Instagram oldalát, hogy tessék meg lehet nézni, hogy itt bizony nincs szó Photoshopról.

hogyan lehet fogyni 60 nő után

A kétkedő kommentek itt már megszűnni látszottak, de még mindig kevesen voltak, akik elismerték volna a hölgy érdemeit, sőt volt aki egyenesen odáig ment, hogy lehetetlen így kinézni 60 felett, hiszen nyilván nem járt az illető edzőterembe.

Nos, a hölgy instagramos bejegyzései alapján egyértelműen kiderül, hogy bizony nem is kevés időt tölt az edzőteremben tévénézés helyett. A kommenteket olvasva azonban el kell mondanom, hogy teljesen elképedtem: nem elég, hogy kétségbe vonjuk más érdemeit, de a merő rosszindulat, amit tapasztalok egyszerűen kétségbeejtő.

gyorsan ható fogyókúrás termék

Hiszen gondoljunk már bele: teljesen mindegy hány évesek vagyunk, az egészségünk sosem lesz elhanyagolható kérdés. Persze akadhat az életben számtalan élethelyet, változás, feladat vagy éppen probléma, aminek a hatására egy időre háttérbe szorulhat ez az amúgy rettentően fontos kérdés, de végső soron mégis be kell látnunk, hogy az egészség az egyik legfontosabb dolog a világon.

Kapcsolódó kérdések:

Éppen ezért teljesen mindegy, hogy valaki vagy éppen 60 éves. Persze szuper, ha valaki még időben kapcsol, de ha Te 60 év felett döntesz úgy, hogy mostantól igenis áldozol az egészséged oltárán, akkor egyetlen kommentelőnek sincs joga pálcát törni feletted.

HOGYAN FOGYTAM LE 40 KG-T

Sőt, inkább büszkének kellene lennünk, hogy meg merted tenni, hogy tettél a társadalmi konvekciókra, kiléptél a negativitásból és végre kezedbe vetted a sorsod. Külföldön ennek kultúrája van, ott már egyáltalán nem furcsa, ha 60 év feletti hölgyek és urak látogatják az edzőtermeket és szerencsére itthon is egyre többen mernek bátrak lenni.

étrendek tömegnöveléshez

Ez pedig azt hiszem arra a hitre ad okot, hogy itthon is egyre többen ébrednek öntudatra, kortól függetlenül. Hiszen az egészséges életmód mindannyiunk számára fontos, csak sokan erről sajnos hajalmosak megfeledkezni.

5. Legyünk türelmesek

Persze okoskodni mindig könnyű, otthonról a fotelből ülve kommentelni is, ám az, hogy tegyünk is valamit, hogy tényleg tegyünk valamit az egészségünk érdekében, na az már baromi nehéz. Ami végtelenül szomorú, hogy rendre észreveszem, hogy olyanok hagyják ezeket a hozzászólásokat a bejegyzések alatt, akiknek magukak is rendet kellene tenni az életükben, éppen ezért szinte értehetetlenek számomra ezek a kiélezett, negatív reakciók.

2600 kcal étrend

Nyilván nem azt mondom, hogy könnyű beilleszteni 60 felett a napi rutinba az edzést, de a mellékelt ábra szerint nem is lehetetlen. Amennyiben szeretnéd, hogy megmutassam milyen trükkökkel, lépésekkel tudod 60 felett is karban tartani a tested, akkor tarts velem legközelebb is, ugyanis összeszedtem neked hat szuper tippet, amit garantáltan imádni fogsz majd.

Egyet azonban addig is tudnod kell: változtatni 60 felett sem lehetetlen!

Fogyókúra 50 év felett lehetetlen küldetésnek tűnhet. Sokan tapasztalják, hogy 50 felett sokkal nehezebb megszabadulni a kilóktól, mint fiatalabb korukban. Mi jeletheti a megoldást? Miért nehezebb fogyni 50 felett? A kor előrehaladtával csökken az aktivitás, emellett a szervezet energiafelhasználása is, ezért van az, hogy változatlan étkezési szokások mellett sokan elkezdenek hízni a es, es éveikben, olyanok is, akiknek korábban nem voltak súlyproblémáik.

Szóval hajrá! Katona Zoltán Üdvözlettel, személyi edző és táplálkozási szakértő Értékeld te is a bejegyzést 61 szavazat, átlag: 4,61 az fogyókúra 60 felett Loading