Diéta fehérjenap. A szétválasztó diéta lényege
Tartalom
A diéta fehérjenap megunhatatlan, isteni, ezerféleképp variálható, még tejszín és húsféle nélkül is!
90 napos diéta – tippek fehérjenapra
Egy póréhagymás változat? De ezen is segíthetünk!
- Havonta be kell iktatni egy víznapot, ez az egyetlen kemény próbatétel, mert ezen a napon csak vizet lehet inni.
- A szétválasztás rossz választás? - A 90 napos diéta - Netamin Webshop
- Szinefrin hatasa
- Az interneten számos szélsőséges és gyors fogyást ígérő diétákkal találkozhatunk.
- A diéta kiegyensúlyozott, vitaminokban és rostokban gazdag táplálkozást biztosít, hála a sok gyümölcsnek és zöldségnek!
Almakompót cukor nélkül, pár szem aszalt szilvával és mazsolával összepárolva: mennyei! De egy kis édesítő is megengedett, sőt gyümölcsteával is ízesíthetünk, így akár készülhet málnás almakompót is.
Rendszeres olvasók
Mai ajánlatunk a mediterrán tészta! A banánt turmixold össze két marék fagyasztott málnával vagy eperrel.
Bármelyik fagyi elbújhat mögötte! Mit szólnátok ebédre egy céklás-tormás almasalátához?
A 90 napos diéta élelmiszercsoportjai
Diéta fehérjenap szénhidrátnapon fogyasztható a 90 napos diéta alatt - rengeteg variációban, de hús és tejtermékek nélkül Persze más lenne a helyzet, ha a hűtőben egy hatalmas görögdinnye lapulna… Ilyenkor jönnek jól a turmixok, smoothie-k! Igen ám, de fehérje a sajt és a tojás is.
Ma például sajtban sült tojást ajánlunk! A zöld bazsalikomos, a piros aszalt paradicsommal készül. Használhatunk kész mártást is, de persze a házi változat a diéta fehérjenap És nem csak tésztához kiváló, például csigakenyeret is készíthetünk vele.
Mégis jobb, mintha magában rágcsálnánk az almát! De azért nem is a világvége. A holnapi méredzkedésen tejallergia diétája meglesz az eredménye.
5. nap fehérje nap zöldfüszeres csirke paradicsom salátával
Változatos és különleges hatást érhetünk el, ha a teába egy kis friss gyömbért reszelünk. Ráadásul vértisztító és élénkítő hatású!
Bejegyzés navigáció
Újra lehet enni, méghozzá finomat! De vigyázat!
A gyomor összeszűkült a gyümölcsnap és a víznap alatt. Érdemes inkább keveset enni, lassan, nehogy megbánjuk torkosságunkat! A békesség kedvéért legyen ma sült sajtos paradicsom, a húsféléket hagyjuk későbbre… 0.
